宮頸短怎么避免早產(chǎn)問

宮頸短可通過飲食調(diào)理、合理運(yùn)動(dòng)、心理調(diào)理等方式避免早產(chǎn)。

1、飲食調(diào)理

日常需保持飲食清淡，避免進(jìn)食生冷油膩、辛辣刺激的食物，以防刺激胃腸道，誘發(fā)子宮收縮，引起早產(chǎn)。

2、合理運(yùn)動(dòng)

不可劇烈運(yùn)動(dòng)，且避免久坐久站，盡量臥床休息，并定期產(chǎn)檢，懷孕期間需避免性生活，降低早產(chǎn)出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)。

3、心理調(diào)理

與醫(yī)生交談，正確認(rèn)識(shí)該情況，增強(qiáng)自身信心，緩解焦慮、緊張、抑郁等負(fù)面情緒，以防心理負(fù)擔(dān)過大引起子宮收縮，導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)。