宮頸短怎么避免早產(chǎn)問
宮頸短怎么避免早產(chǎn)
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陳建國主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院 向他提問
宮頸短可通過飲食調(diào)理、合理運(yùn)動(dòng)、心理調(diào)理等方式避免早產(chǎn)。
1、飲食調(diào)理
日常需保持飲食清淡,避免進(jìn)食生冷油膩、辛辣刺激的食物,以防刺激胃腸道,誘發(fā)子宮收縮,引起早產(chǎn)。
2、合理運(yùn)動(dòng)
不可劇烈運(yùn)動(dòng),且避免久坐久站,盡量臥床休息,并定期產(chǎn)檢,懷孕期間需避免性生活,降低早產(chǎn)出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)。
3、心理調(diào)理
與醫(yī)生交談,正確認(rèn)識(shí)該情況,增強(qiáng)自身信心,緩解焦慮、緊張、抑郁等負(fù)面情緒,以防心理負(fù)擔(dān)過大引起子宮收縮,導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)。
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