孕婦能吃爆米花嗎問
孕婦能吃爆米花嗎
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陳建國(guó)主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院 向他提問
孕婦能適量吃爆米花,但不能長(zhǎng)時(shí)間大量食用。
爆米花中含有豐富的膳食纖維、核黃素、維生素以及微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),其中還含有少量的油脂和反式脂肪酸,孕婦少量食用對(duì)機(jī)體影響相對(duì)較小,且可補(bǔ)充機(jī)體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),促進(jìn)腸道蠕動(dòng),因此是可以適當(dāng)食用的。但爆米花制作時(shí)還可放入糖精、甜蜜素等添加劑,若孕婦長(zhǎng)時(shí)間大量食用,添加劑無法及時(shí)代謝,可影響胎兒的生長(zhǎng)以及發(fā)育,且爆米花含糖量較高,大量攝入可增加妊娠期糖尿病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn),不能長(zhǎng)時(shí)間大量進(jìn)食。
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