孕婦能吃臘腸嗎問
孕婦能吃臘腸嗎
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陳建國主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院 向他提問
孕婦能適量吃臘腸,不可過量進(jìn)食。
臘腸中含有脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物等成分,能夠給身體提供能量,還能促進(jìn)胃腸蠕動,增進(jìn)食物,所以孕婦能吃臘腸。但臘腸不屬于新鮮食物,其放置時間較長,含鹽量較高,其中的營養(yǎng)成分已經(jīng)被破壞,過量食用可能會導(dǎo)致胃腸負(fù)擔(dān)加重,使孕婦出現(xiàn)腹脹、腹痛、嘔吐等不舒服的癥狀,所以孕婦應(yīng)該適量吃臘腸。
懷孕期間還需要多吃含有豐富的維生素的食物,以促進(jìn)機(jī)體代謝,有利于胎兒發(fā)育,如番茄、黃瓜、芹菜、獼猴桃、蘋果、橘子等。
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