孕婦初期能吃山竹嗎問

孕婦懷孕初期一般能吃山竹，但是一次不能吃太多。

山竹中含有豐富的纖維素、糖類、脂類、蛋白質(zhì)、維生素以及鈣、鎂、磷、鐵等微量元素，孕婦懷孕初期少量食用山竹可以補(bǔ)充體力，增加營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，有利于增強(qiáng)孕婦的抵抗力；但是山竹性寒，孕婦妊娠初期應(yīng)該適當(dāng)控制山竹的攝入，過量攝入山竹后，可對其胃腸黏膜產(chǎn)生刺激，使其胃腸負(fù)擔(dān)加重。

孕婦日常生活中需要調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，增加多種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，適當(dāng)進(jìn)行散步、瑜伽等運(yùn)動，幫助增強(qiáng)體質(zhì)，降低妊娠期間的患病率。