孕婦初期能吃山竹嗎問
孕婦初期能吃山竹嗎
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陳建國主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院 向他提問
孕婦懷孕初期一般能吃山竹,但是一次不能吃太多。
山竹中含有豐富的纖維素、糖類、脂類、蛋白質(zhì)、維生素以及鈣、鎂、磷、鐵等微量元素,孕婦懷孕初期少量食用山竹可以補(bǔ)充體力,增加營養(yǎng)物質(zhì)的攝入,有利于增強(qiáng)孕婦的抵抗力;但是山竹性寒,孕婦妊娠初期應(yīng)該適當(dāng)控制山竹的攝入,過量攝入山竹后,可對其胃腸黏膜產(chǎn)生刺激,使其胃腸負(fù)擔(dān)加重。
孕婦日常生活中需要調(diào)整膳食結(jié)構(gòu),增加多種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入,適當(dāng)進(jìn)行散步、瑜伽等運(yùn)動,幫助增強(qiáng)體質(zhì),降低妊娠期間的患病率。
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