經常玩手機有哪些危害問

經常玩手機的危害包括視疲勞、頸椎病、睡眠障礙等。

1、視疲勞

手機屬于常見的電子產品，經常玩手機可能會導致眼睛處于過度疲勞的狀態(tài)，從而引起視物模糊、眼睛脹痛等不舒服的癥狀。

2、頸椎病

如果玩手機時姿勢不當，隨著時間的延長，還可能誘發(fā)頸椎病，使頸椎持續(xù)壓迫周圍的神經組織，出現(xiàn)頸部疼痛、僵硬等癥狀。

3、睡眠障礙

經常在睡前玩手機容易使腦部持續(xù)處于興奮的狀態(tài)，在一定程度上降低睡眠質量。