每天吃饅頭瘦了10斤好嗎問

每天吃饅頭瘦了10斤一般不好。

雖然每天吃饅頭瘦了10斤效果比較明顯，但是長時間如此容易對人體健康造成影響。饅頭主要含有淀粉，其他營養(yǎng)物質(zhì)相對比較少。若每日只吃饅頭，由于膳食結(jié)構(gòu)過于單一，機體無法吸收充足的營養(yǎng)，所以可能會引起營養(yǎng)不良，進而會出現(xiàn)皮膚發(fā)黃、暗沉和周身乏力等癥狀。

建議健康減肥，以低熱量、高維生素、高纖維素的食物為主。還要堅持進行體育運動，有利于減輕體重。