木糖醇代糖有哪些危害問

木糖醇是代糖的一種，可以代替糖作為甜味劑，適量食用一般不會產(chǎn)生危害。但如果長時間大量攝入可能會引起代謝障礙、消化道不適、增加肥胖風(fēng)險等危害。

1、代謝障礙

木糖醇若攝入量過多易引起能量堆積，從而導(dǎo)致人體代謝障礙。

2、消化道不適

木糖醇對胃腸道黏膜具有一定的刺激作用，若大量食用可能會引起消化道不適。

3、增加肥胖風(fēng)險

若長時間大量食用木糖醇，可能會導(dǎo)致體內(nèi)熱量囤積，從而轉(zhuǎn)化為脂肪，增加肥胖風(fēng)險。