近視怎么保養(yǎng)問

近視患者可以通過糾正不良用眼習(xí)慣、適量運(yùn)動、做眼保健操等方法保養(yǎng)眼睛。

1、糾正不良用眼習(xí)慣

近視患者平時應(yīng)養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，注意控制用眼距離，避免近距離看書、寫字等。

其次，也需要注意控制用眼時間，不要長時間使用電子產(chǎn)品。

2、適量運(yùn)動

在日常生活中，近視患者也需要適當(dāng)參加戶外運(yùn)動，以利于眼部肌肉放松。

3、做眼保健操

近視患者也可以經(jīng)常做眼保健操放松眼部肌肉，緩解眼疲勞，預(yù)防近視度數(shù)加深。