眼睛近視怎樣護眼問

眼睛近視護眼可以進行眺望遠處、減少用眼、避免熬夜等。

1、眺望遠處

盡量減少視力向近處看，多眺望遠處，眼睛可以得到放松，能夠延緩視力的增長。

2、減少用眼

不要長時間時間觀看電子產品以及書籍，多注意眼睛的休息，不要讓自己感覺到眼睛疲勞，多做眼部按摩、眼保健操，有利于緩解眼睛疲勞，延緩視力的增長。

3、避免熬夜

平時多注意休息，避免熬夜，睡眠時間太短容易引起近視加重，應該保證充足的睡眠，可以延緩視力的增長。