腰椎椎管狹窄手術(shù)后如何鍛煉問

腰椎椎管狹窄手術(shù)后，患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)鍛煉，主要包括增強(qiáng)腰背部肌肉力量的運(yùn)動，如五點(diǎn)支撐、小燕飛等。可以幫助患者恢復(fù)腰部功能，提高生活質(zhì)量。

同時，患者也可以進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動，如散步、游泳等，以增強(qiáng)全身肌肉力量和心肺功能。但需要注意的是，鍛煉時應(yīng)避免過度勞累和劇烈運(yùn)動，以免對手術(shù)部位造成不良影響。

除此之外，患者在術(shù)后康復(fù)期間還應(yīng)注意保持良好的生活習(xí)慣，如保持正確的坐姿、不要長時間彎腰等，以促進(jìn)康復(fù)。

請注意，具體的鍛煉方法和強(qiáng)度應(yīng)根據(jù)患者的具體情況和醫(yī)生的建議來確定。