大便干結(jié)拉不出來(lái)妙招是什么問(wèn)
大便干結(jié)拉不出來(lái)妙招是什么
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藍(lán)宇主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問(wèn)
大便干結(jié)、排便不暢的情況時(shí),可以暫時(shí)通過(guò)藥物治療來(lái)快速緩解,還需調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
1.藥物治療
大便干結(jié)、難以排出通常是便秘的癥狀。在這種情況下,可以遵循醫(yī)囑使用緩瀉劑來(lái)緩解,例如開(kāi)塞露、乳果糖、聚乙二醇等,促進(jìn)干結(jié)的大便排出。
2、飲食調(diào)整
患者可以多攝入富含膳食纖維的新鮮水果和蔬菜,如火龍果、芹菜、木耳等。同時(shí),適當(dāng)攝入粗糧也是一個(gè)好方法。減少生冷和辛辣等刺激性食物的攝入。
3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
除了飲食調(diào)整,患者還應(yīng)適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng),積極參加慢跑、跳繩、游泳等運(yùn)動(dòng),促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。
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