大便干結(jié)拉不出來(lái)妙招是什么問(wèn)

大便干結(jié)、排便不暢的情況時(shí)，可以暫時(shí)通過(guò)藥物治療來(lái)快速緩解，還需調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

1.藥物治療

大便干結(jié)、難以排出通常是便秘的癥狀。在這種情況下，可以遵循醫(yī)囑使用緩瀉劑來(lái)緩解，例如開(kāi)塞露、乳果糖、聚乙二醇等，促進(jìn)干結(jié)的大便排出。

2、飲食調(diào)整

患者可以多攝入富含膳食纖維的新鮮水果和蔬菜，如火龍果、芹菜、木耳等。同時(shí)，適當(dāng)攝入粗糧也是一個(gè)好方法。減少生冷和辛辣等刺激性食物的攝入。

3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

除了飲食調(diào)整，患者還應(yīng)適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，積極參加慢跑、跳繩、游泳等運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。