頭懸在床沿對頸椎好嗎問

頭懸在床沿一般對頸椎不好。

這個姿勢會使頸椎處于一個非自然的角度，長期保持這樣的姿勢可能會加重頸椎的負擔(dān)，導(dǎo)致頸椎疲勞、僵硬甚至疼痛。除此之外，這個姿勢還可能會影響睡眠質(zhì)量，因為頭部的不適可能會干擾睡眠。

為了保護頸椎的健康，建議睡覺時保持正確的姿勢，如使用合適的枕頭，保持頭部和頸部的自然姿勢。同時，不要長時間保持同一姿勢，如長時間低頭使用手機或電腦等，可以定期進行頸部的伸展和放松運動，以緩解頸椎的疲勞和不適。