怎樣戒煙最快又徹底問

臨床上不存在怎樣戒煙最快又徹底的說法，但一般認(rèn)為通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、心理干預(yù)、藥物治療等方式幫助迅速戒煙。

1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

香煙有一定的成癮性，戒煙群體在抽煙欲望較強(qiáng)時(shí)可以進(jìn)行慢跑、打籃球等體育活動(dòng)，可以轉(zhuǎn)移注意力，提高戒煙的成功率。

2、心理干預(yù)

除此之外，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行行為、認(rèn)知治療，以幫助建立正確認(rèn)知并提高自控能力。

3、藥物治療

其次，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下配合使用安非他酮、酒石酸伐尼克蘭、尼古丁咀嚼膠等藥物減輕或解除對香煙的依賴。