來月經(jīng)能吃橙子嗎問
來月經(jīng)能吃橙子嗎
-
-
張夢(mèng)真主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問
來月經(jīng)是可以吃橙子的。
橙子富含豐富的維生素C、維生素P、有機(jī)酸、果膠、纖維素等物質(zhì),能夠補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng),提高身體免疫力。同時(shí),橙子還有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),緩解經(jīng)期便秘的問題。
但是需要注意的是,橙子屬于寒性水果,如果女性在經(jīng)期過量食用,可能會(huì)引起子宮收縮,導(dǎo)致痛經(jīng)等問題。因此,建議女性在經(jīng)期適量食用橙子,不要過量。
除此之外,對(duì)于本身就有痛經(jīng)或者宮寒等問題的女性,建議在經(jīng)期避免食用過多的寒性水果,以免加重癥狀??梢赃x擇一些溫性的水果來食用,如蘋果、葡萄等。
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡(jiǎn)單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的