來月經(jīng)能吃橙子嗎問

來月經(jīng)是可以吃橙子的。

橙子富含豐富的維生素C、維生素P、有機(jī)酸、果膠、纖維素等物質(zhì)，能夠補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)，提高身體免疫力。同時(shí)，橙子還有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解經(jīng)期便秘的問題。

但是需要注意的是，橙子屬于寒性水果，如果女性在經(jīng)期過量食用，可能會(huì)引起子宮收縮，導(dǎo)致痛經(jīng)等問題。因此，建議女性在經(jīng)期適量食用橙子，不要過量。

除此之外，對(duì)于本身就有痛經(jīng)或者宮寒等問題的女性，建議在經(jīng)期避免食用過多的寒性水果，以免加重癥狀?？梢赃x擇一些溫性的水果來食用，如蘋果、葡萄等。