怎樣能不暈車不嘔吐問

要想不暈車不嘔吐，可以嘗試通過選擇靠窗位置、避免低頭、避免油膩食物、適當(dāng)休息等方式來改善。

1.選擇靠窗位置

靠窗的位置可以提供更多的空氣和視野，有助于減輕暈車癥狀。

2.避免低頭

低頭看手機(jī)或閱讀會加重暈車癥狀，盡量保持頭部抬起，注視遠(yuǎn)方。

3.避免油膩食物

暈車前應(yīng)避免食用油膩食物，以免加重胃部不適。

4.適當(dāng)休息

長途車程中，應(yīng)適當(dāng)休息，不要長時(shí)間連續(xù)坐車。

以上信息僅供參考，如暈車癥狀嚴(yán)重，建議盡快就醫(yī)，尋求專業(yè)治療。