入睡困難怎樣解決問(wèn)

入睡困難可以通過(guò)一般治療、藥物治療、物理治療等方法解決。

1.一般治療

患者平時(shí)應(yīng)注意保持良好的生活作息，睡前避免喝大量濃茶或咖啡加重入睡困難的情況，入睡前可以使用熱水泡腳，有利于血液循環(huán)從而幫助入睡。

2.藥物治療

若患者入睡困難較嚴(yán)重，可以考慮遵醫(yī)囑使用地西泮片、艾司唑侖片、鹽酸帕羅西汀片等藥物緩解。

3.物理治療

若患者長(zhǎng)時(shí)間存在入睡困難，可以考慮遵醫(yī)囑進(jìn)行重復(fù)經(jīng)顱電刺激緩解不舒服的癥狀。