9點(diǎn)睡覺有哪些危害問(wèn)

如果是在晚上9點(diǎn)睡覺，一般沒(méi)有危害。但如果是在早上9點(diǎn)睡覺，則可能會(huì)出現(xiàn)免疫力下降、植物神經(jīng)紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)等危害。

1、免疫力下降

患者長(zhǎng)時(shí)間熬夜，在早上9點(diǎn)睡覺，會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)下降，免疫力減弱。

2、植物神經(jīng)紊亂

長(zhǎng)時(shí)間睡眠時(shí)間顛倒還會(huì)引起植物神經(jīng)紊亂，出現(xiàn)心慌、心悸、精神不佳等癥狀。

3、內(nèi)分泌失調(diào)

如果經(jīng)常在白天睡覺，而在夜晚熬夜，會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)，使患者出現(xiàn)皮膚顏色暗淡、痤瘡、色斑等癥狀。