為什么老是失眠問(wèn)

老是失眠，一般情況下和心理因素、環(huán)境因素、生活行為因素、疾病因素等相關(guān)。

1、心理因素

持續(xù)緊張、情緒激動(dòng)、過(guò)度關(guān)注睡眠問(wèn)題等，可導(dǎo)致失眠。

2、環(huán)境因素

如果一直開(kāi)著燈睡覺(jué)或者睡眠環(huán)境嘈雜等，容易影響睡眠，導(dǎo)致失眠。

3、生活行為因素

習(xí)慣在睡前喝酒、喝咖啡、喝濃茶或熬夜，可能會(huì)興奮神經(jīng)，擾亂正常作息，表現(xiàn)為失眠。

4、疾病因素

抑郁癥、焦慮癥等精神疾病，炎癥、高血壓等全身疾病，患者可因?yàn)樯眢w不適而有失眠癥狀。