養(yǎng)神經(jīng)的好辦法問(wèn)

養(yǎng)神經(jīng)的好方法有生活調(diào)理、藥物治療、物理治療等。

1、生活調(diào)理

日常生活中，盡量保持生活規(guī)律，避免經(jīng)常熬夜。每日適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)機(jī)體新陳代謝。平時(shí)注意飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，促進(jìn)機(jī)體新陳代謝。

2、藥物治療

神經(jīng)衰弱者或植物神經(jīng)紊亂者，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素B6、甲鈷胺、谷維素等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)類(lèi)藥物治療。

3、物理治療

物理治療對(duì)神經(jīng)有興奮和抑制的作用。神經(jīng)存在損傷者，可以通過(guò)微波治療、激光治療等方法，促進(jìn)受損神經(jīng)功能恢復(fù)。