吃什么養(yǎng)神經(jīng)問

可以吃含有豐富的維生素的食物、含有豐富的蛋白的食物以及營養(yǎng)神經(jīng)藥物等幫助養(yǎng)神經(jīng)。

1、含有豐富的維生素的食物

可進(jìn)食柑橘、獼猴桃、檸檬等食物，其中含有豐富維生素C、B族維生素等，可以促進(jìn)損傷神經(jīng)的修復(fù)，對(duì)神經(jīng)有好處。

2、含有豐富的蛋白質(zhì)的食物

進(jìn)食牛奶、雞蛋、蝦仁等食物，其中蛋白質(zhì)含量較高，神經(jīng)中含有大量的蛋白質(zhì)，適當(dāng)進(jìn)食此類食物對(duì)神經(jīng)有益。

3、營養(yǎng)神經(jīng)藥物

可服用甲鈷胺片、維生素B12片等藥物，可以營養(yǎng)神經(jīng)，有利于神經(jīng)的修復(fù)。