女性天天裸睡好嗎問

女性天天裸睡好不好與個人情況有關(guān)。

如果女性既往體質(zhì)較好，且裸睡時能夠注意床單、被褥干凈整潔、房間溫濕度適宜，女性裸睡時身體上沒有其他衣褲的束縛，可放松全身的肌肉，有利于緩解全身的疲勞，改善睡眠質(zhì)量，且女性裸睡時皮膚上的毛囊、汗腺等全部打開，可增加與空氣接觸的面積，增加排汗量，從而促進皮膚的新陳代謝，有利于體內(nèi)毒素的排出。

如果女性身體體質(zhì)較差，天天裸睡時房間又比較寒冷，可能會導致寒氣入體，進而增加上呼吸道感染的幾率，此時不建議裸睡。