年紀越大睡眠越少是怎么回事問
48歲2024年10月25日 14:27:46
病情描述:
年紀越大睡眠越少是怎么回事
醫(yī)生回答(1) 答
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黎鋼主任醫(yī)師
華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院 向他提問
年紀越大睡眠越少,一般情況下和身體機能退化、心理因素以及疾病因素有關。
1、身體機能退化
隨著年齡的增長,神經(jīng)細胞逐漸減少,而睡眠是腦部的一種神經(jīng)活動,當神經(jīng)細胞減少時,年紀越大,特別是老年人,其睡眠時長也會隨之縮短。
2、心理因素
年紀大的老年人相比于年輕人來說,心理比較脆弱、孤獨,這種不良的心理狀態(tài)也容易影響睡眠質量,從而導致睡眠減少。
3、疾病因素
年紀越大,患有高血壓、高血脂以及糖尿病等慢性疾病的風險會有所增加,當因為疾病導致身體不適時,就容易影響睡眠,從而導致睡眠減少。
本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇?jīng)許可,不得轉載。
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