睡眠不好半夜老是醒怎么辦問

睡眠不好半夜老是醒可能與不良的飲食習(xí)慣、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、神經(jīng)衰弱等因素有關(guān)，可針對(duì)原因進(jìn)行處理。

1、不良的飲食習(xí)慣

患者睡前應(yīng)以清淡易消化的食物為主，避免胡吃海喝，也不適合飲用咖啡、濃茶等刺激性飲品。患者可以在睡前喝杯牛奶，有利于提高睡眠質(zhì)量。

2、甲狀腺功能亢進(jìn)癥

患者可以服用丙硫氧嘧啶、甲巰咪唑、卡比馬唑等抗甲狀腺藥物進(jìn)行治療，甲狀腺激素水平控制在正常范圍后，睡眠不好半夜老是醒現(xiàn)象也會(huì)得到改善。

3、神經(jīng)衰弱

患者可以服用地西泮片、艾司唑侖、丁螺環(huán)酮等藥物進(jìn)行治療，同時(shí)可以聯(lián)合心理治療，有利于緩解睡眠不好半夜老是醒。