脊柱側(cè)彎正確睡姿問(wèn)

脊柱側(cè)彎的患者可選擇仰臥位和側(cè)臥位的姿勢(shì)。

1.仰臥位

患者在仰臥位時(shí)，應(yīng)選擇軟硬適中的床墊，避免床墊過(guò)軟導(dǎo)致脊柱受力不均。可使用軟墊或毛巾在身體脊柱側(cè)彎旋轉(zhuǎn)部位進(jìn)行墊放，以矯正脊柱側(cè)彎，緩解肌肉疲勞。并保持身體自然放松，避免過(guò)度緊繃或扭曲。頭部可使用高度合適的枕頭支撐，以保持頸部的自然曲度。

2.側(cè)臥位

患者在側(cè)臥位時(shí)，應(yīng)使脊柱側(cè)彎凹的一側(cè)向下與床面接觸，利用重力作用使脊柱側(cè)彎在睡眠中得到改善。注意側(cè)臥時(shí)間不能太長(zhǎng)，盡量以仰臥位為主?？梢栽趦赏戎g放置一個(gè)枕頭或墊子，以保持脊柱的穩(wěn)定性和舒適度。

對(duì)于脊柱側(cè)彎患者而言，如果病情嚴(yán)重，建議盡快就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療建議。