孕婦保胎吃7大食物問

孕婦保胎可以吃以下7種食物：

1.魚肉

魚肉中富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，具有滋補肝腎、養(yǎng)陰補血、安胎止血等功效。

2.雞蛋

雞蛋中富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，具有滋陰潤燥、安胎止血等功效。

3.菠菜

菠菜中富含維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，具有養(yǎng)陰潤燥、安胎止血等功效。

4.蘋果

蘋果中富含維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，具有健脾益胃、安胎止血等功效。

5.香蕉

香蕉中富含維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，具有養(yǎng)陰潤燥、安胎止血等功效。

6.核桃

核桃中富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，具有滋補肝腎、養(yǎng)陰補血、安胎等功效。

7.牛奶

牛奶中富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，具有滋補肝腎、養(yǎng)陰補血、安胎等功效。