跑步心率達(dá)到170-180是否正常問

跑步時(shí)，心率達(dá)到170-180次/分是有可能的。

在正常情況下，成年人的靜息心率范圍是60-100次/分。然而，心率會(huì)受到多種因素的影響，包括情緒和運(yùn)動(dòng)狀態(tài)等。特別是在跑步（特別是快跑）時(shí)，心率會(huì)顯著升高，所以跑步時(shí)心率達(dá)到170-180次/分通常被認(rèn)為是正常的。

當(dāng)人體跑步時(shí)，交感神經(jīng)的興奮性會(huì)顯著增加，而迷走神經(jīng)的興奮性會(huì)降低，導(dǎo)致心率加快。在劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，為了保證足夠的血液供應(yīng)，機(jī)體會(huì)通過增加心率來提高心臟的搏出量。所以，大多數(shù)人的心率在跑步時(shí)可以達(dá)到170-180次/分，甚至更高。