怎么測(cè)試自己是否有抑郁癥問(wèn)

測(cè)試自己有沒(méi)有抑郁癥可以通過(guò)以下方面。

1、觀察思維反應(yīng)

觀察自己的思維反應(yīng)是否明顯變慢，比如話語(yǔ)減少、聲音低沉等。

2.情緒狀態(tài)

注意自己的情緒是否經(jīng)常低落，對(duì)以前感興趣的事物興趣減退。是否經(jīng)常感到郁郁寡歡，甚至萌生出輕生欲望。

3.睡眠情況

評(píng)估自己的睡眠質(zhì)量，是否出現(xiàn)入睡困難、睡眠感缺失、多夢(mèng)早醒等癥狀。

上述癥狀需持續(xù)兩周以上才考慮抑郁癥的可能，如有疑慮，需要及時(shí)到專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行綜合評(píng)估。