失眠怎么辦問

失眠可以采取一般治療、藥物治療、物理治療等方法進行處理。

1、一般治療

患者需要保持良好的作息習慣，減少白天的睡眠時間；也可以進行適量的體育運動，消耗身體能量，能幫助促進睡眠。

2、藥物治療

患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用苯二氮卓受體激動劑、褪黑素受體激動劑、食欲素受體拮抗劑等藥物進行治療，緩解失眠癥狀。

3、物理治療

患者可以通過重復(fù)經(jīng)顱磁刺激、經(jīng)顱電刺激、靜電刺激等物理方法進行治療，改善失眠情況。