輕度抑郁癥的10個(gè)前兆問(wèn)

沒(méi)有輕度抑郁癥的10個(gè)前兆，但一般可伴隨疲勞乏力、注意力不集中、自我評(píng)價(jià)降低等不適現(xiàn)象。

1、疲勞乏力

即使沒(méi)有進(jìn)行大量體力活動(dòng)，也總是感覺(jué)身體沉重、無(wú)力，缺乏精力去完成日常事務(wù)。這是抑郁癥對(duì)身體機(jī)能產(chǎn)生的負(fù)面影響。

2、注意力不集中

在學(xué)習(xí)或工作中難以集中精力，容易分心，導(dǎo)致效率下降。這會(huì)給患者帶來(lái)挫敗感和壓力。

3、自我評(píng)價(jià)降低

患者會(huì)過(guò)度否定自己，覺(jué)得自己處處不如別人，缺乏自信和價(jià)值感。這種負(fù)面的自我認(rèn)知會(huì)讓患者陷入消極情緒的循環(huán)。