脂肪肝忌口哪些食物問(wèn)

脂肪肝應(yīng)忌口高糖食物、高脂肪食物、高膽固醇食物、酒精。

1.高糖食物

過(guò)多的糖分會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，增加肝臟負(fù)擔(dān)。例如各類糖果、甜飲料、糕點(diǎn)等，這些食物容易導(dǎo)致血糖快速升高，進(jìn)而促使肝臟合成更多的脂肪，加重脂肪肝病情。

2.高脂肪食物

像油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉等含有豐富的大量飽和脂肪和反式脂肪，會(huì)直接加重肝臟內(nèi)脂肪的堆積。此類食物不易消化，會(huì)使血脂升高，對(duì)脂肪肝的恢復(fù)極為不利。

3.高膽固醇食物

包括蛋黃、動(dòng)物腦、動(dòng)物內(nèi)臟等。過(guò)量的膽固醇攝入可影響脂質(zhì)代謝，進(jìn)一步影響肝臟的脂肪代謝，不利于脂肪肝的改善。

4.酒精

酒精主要在肝臟中代謝，其代謝產(chǎn)物對(duì)肝細(xì)胞有直接損害作用，會(huì)加重肝臟的炎癥和損傷，嚴(yán)重影響脂肪肝的恢復(fù)，甚至可能導(dǎo)致病情惡化，誘發(fā)肝硬化等更嚴(yán)重的疾病。