備孕不可以吃哪些食物問

備孕期間一般不能吃高糖食物、腌制類食物、含酒精的食物等。

1、高糖食物

比如蜂蜜、巧克力、糖果、甜點(diǎn)、甘蔗等，含糖量比較高，備孕期間食用容易導(dǎo)致肥胖，增加懷孕后妊娠期糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。

2、腌制類食物

由于腌制、熏制類的食物中含有較高的亞硝酸鹽，容易產(chǎn)生亞硝酸胺等物質(zhì)，對人體健康有害，因此備孕期間盡量少吃或不吃。

3、含酒精的食物

酒精可對卵子、精子質(zhì)量造成影響，不利于受孕，應(yīng)加以注意。