排卵期吃什么有助于備孕問

排卵期可以通過食物調(diào)理和藥物調(diào)理進行有效的備孕。

1、食物調(diào)理

排卵期備孕時，可以吃多一些豆腐、豆?jié){、雞蛋、牛奶、魚湯等高蛋白的食物，可以幫助促進卵泡的發(fā)育，能幫助卵子排出體外，增加受孕的幾率，同時還要多進食一些新鮮的蔬菜水果，避免在排卵期食用生冷寒涼的食物，如冰淇淋、柿子、螃蟹等。

2、藥物調(diào)理

當算準排卵日期時同房，排卵同房后可以遵醫(yī)囑口服葉酸、多種維生素，也是對備孕比較有利的。