玉米排骨湯能補鈣嗎問

玉米排骨湯并不是補鈣的理想來源，盡管它確實含有一些鈣，但量不足以滿足補鈣的需求。

玉米排骨湯的主要食材是玉米和排骨，玉米含有豐富的多種營養(yǎng)素，如碳水化合物、能量、粗纖維、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、硫、磷、鉀、鎂、鋅、維生素A、維生素C、維生素B4、維生素B6等。而排骨含有蛋白質(zhì)、脂肪、能量、硫、硒、鋅、鉀、鈣以及維生素B1、B4和D等，但其鈣含量相對較低，每100克僅含47毫克。

如果身體嚴重缺鈣，建議及時前往醫(yī)院就診，并在醫(yī)生指導下使用補鈣藥物。請注意，食療只能作為輔助手段，不能替代藥物治療。同時，為保持身體健康，建議保持均衡的飲食，攝取各種營養(yǎng)素的適量比例。