怎么去青春痘最有效問

青春痘一般是指痤瘡，不存在去痤瘡最有效的方法這一說法，但是常見方法包括做好皮膚清潔、注意飲食、避免熬夜、不要擠壓痤瘡、外用藥物等。

1.做好皮膚清潔

用溫水洗臉，選擇溫和的潔面產(chǎn)品，避免過度清潔導(dǎo)致皮膚干燥。

2.注意飲食

少吃高糖、高油、辛辣的食物，多進(jìn)食蔬菜水果，保持大便通暢。

3.避免熬夜

保證充足的睡眠，每天睡7個小時左右，避免熬夜。

4.不要擠壓痤瘡

擠壓痤瘡會導(dǎo)致炎癥擴(kuò)散，留下疤痕。

5.外用藥物

可以遵醫(yī)囑外用維A酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠等藥物，幫助改善癥狀。