乳腺增生怎么調(diào)理問(wèn)

乳腺增生即乳腺增生癥，乳腺增生癥患者可通過(guò)以下方法進(jìn)行調(diào)理：

1、保持良好的生活習(xí)慣

如規(guī)律作息、減少熬夜、健康飲食、戒煙限酒等。

2、管理好情緒

避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，學(xué)會(huì)放松和減壓。

3、選擇合適的內(nèi)衣

避免穿過(guò)緊的內(nèi)衣，以免影響血液循環(huán)和乳腺正常發(fā)育。

4、定期進(jìn)行乳房自檢

了解乳房的變化，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。

5、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

生活中適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、跳繩、游泳等，有利于提高身體免疫力，維持身體健康。

患者在調(diào)理期間，應(yīng)定期到醫(yī)院進(jìn)行B超檢查，監(jiān)測(cè)病情變化。