肝臟排毒是什么時(shí)間問(wèn)

肝臟排毒是一直持續(xù)進(jìn)行的，并沒(méi)有確切的時(shí)間，但中醫(yī)認(rèn)為夜間1點(diǎn)~3點(diǎn)左右肝臟排毒的效果較好。

肝臟屬于人體中較為重要的排毒器官，肝門(mén)靜脈可以收集來(lái)自腹腔的血液，在肝臟代謝的作用下，可將血液中的有害物質(zhì)、微生物抗原等進(jìn)行解毒與清除。因?yàn)槿梭w的代謝是持續(xù)的，所以肝臟的解毒功能也是持續(xù)進(jìn)行的。但是中醫(yī)的子午流注學(xué)說(shuō)認(rèn)為子膽丑肝，子時(shí)及丑時(shí)對(duì)應(yīng)夜里1點(diǎn)到3點(diǎn)，經(jīng)絡(luò)中的氣血會(huì)運(yùn)行至肝膽經(jīng)，肝膽互為表里，如果這時(shí)能夠處于深睡眠狀態(tài)，可以保證肝臟充分排毒。

平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，盡量避免熬夜或者過(guò)度疲勞。