暗瘡該如何預(yù)防問(wèn)

暗瘡即痤瘡。預(yù)防痤瘡的措施有減少對(duì)皮膚的刺激、劇烈運(yùn)動(dòng)后及時(shí)洗澡、避免進(jìn)食油膩食物等，具體分析如下：

1、減少對(duì)皮膚的刺激

建議正常人群日常生活中減少對(duì)皮膚的刺激，如避免使用刺激性強(qiáng)的物質(zhì)清洗皮膚、避免穿緊身和透氣性差的衣物等，能幫助促進(jìn)皮脂代謝，減少發(fā)生痤瘡的概率。

2、劇烈運(yùn)動(dòng)后及時(shí)洗澡

建議正常人群劇烈運(yùn)動(dòng)后及時(shí)洗澡，能幫助去除皮膚表面的汗水和油脂，降低發(fā)生毛囊口堵塞的風(fēng)險(xiǎn)，達(dá)到預(yù)防痤瘡的目的。

3、避免進(jìn)食油膩食物

建議正常人群避免進(jìn)食油膩食物，如炸薯?xiàng)l、麻團(tuán)、油條等，能幫助促進(jìn)皮膚的脂肪代謝，能幫助加快皮脂排出，降低發(fā)生痤瘡的風(fēng)險(xiǎn)。