一直不停的打嗝怎么辦問(wèn)

一直不停的打嗝，可以通過(guò)屏住呼吸法、飲水法、腹部按摩法等方法緩解。

1.屏住呼吸法

先深呼吸，然后嘗試屏住呼吸一段時(shí)間（盡量長(zhǎng)一些），最后再緩慢呼出。這個(gè)過(guò)程可以反復(fù)進(jìn)行幾次。屏住呼吸可以影響膈肌的運(yùn)動(dòng)，幫助膈肌停止痙攣。

2.飲水法

喝下一杯溫水，特別是稍微熱一點(diǎn)的開(kāi)水。喝水時(shí)要大口喝，然后分小口咽下。或者嘗試彎腰至90度，再有節(jié)律地喝下幾口溫水。溫水可以溫暖膈肌，舒緩膈肌痙攣，同時(shí)彎腰時(shí)內(nèi)臟對(duì)膈肌的摩擦也有利于止嗝。

3.腹部按摩法

對(duì)腹部進(jìn)行反復(fù)的順時(shí)針按揉。按摩可以促進(jìn)腹部的血液循環(huán)，舒緩膈肌痙攣，同時(shí)有利于緩解腹部脹氣，從而減輕打嗝的癥狀。