一天吃幾粒生花生養(yǎng)胃問

臨床上沒有一天吃幾粒生花生養(yǎng)胃這一說法，但適量食用生花生可以幫助改善消化不良、營養(yǎng)不良、缺鈣等情況。

1、消化不良

生花生中富含膳食纖維，適量食用可以促進胃腸道蠕動，加速食物的消化，幫助改善消化不良的癥狀。

2、營養(yǎng)不良

生花生中富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等物質(zhì)，消化不良的患者適量食用可以補充營養(yǎng)，能幫助病情的恢復(fù)。

3、缺鈣

生花生中含有大量的鈣質(zhì)，缺鈣的人群適量食用可以起到一定的調(diào)理作用。