來(lái)月經(jīng)期能吃橙子嗎問(wèn)

來(lái)月經(jīng)期間一般可以吃橙子。

橙子富含維生素C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在月經(jīng)期適當(dāng)食用可以補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，有利于提高免疫力，對(duì)身體有益。同時(shí)，橙子一般不會(huì)對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生直接的不良影響，通常不會(huì)導(dǎo)致經(jīng)量增多、減少或痛經(jīng)等異常情況發(fā)生。

但需注意橙子的食用量，過(guò)量食用可能會(huì)引起胃腸道不適，如腹脹、腹痛等，尤其對(duì)于本身胃腸功能較弱的女性，在月經(jīng)期更要注意控制食用量。此外，食用時(shí)要選擇新鮮、衛(wèi)生的橙子，避免食用變質(zhì)或受到污染的橙子，防止引起胃腸炎癥等問(wèn)題，影響身體健康和月經(jīng)期間的身體狀態(tài)。