高原腦水腫的預防問

高原腦水腫可通過科學鍛煉、合理作息、按時體檢等方式進行預防。

1、科學鍛煉

日常積極進行體育鍛煉，增強自身心肺功能，改善身體素質，可提高機體的適應能力。

2、合理作息

進入高原地區(qū)后需加強休息，避免進行劇烈運動、負重勞作，減少機體耗氧量，可降低發(fā)病風險。

3、按時體檢

在進入高原前需進行相關體檢，了解身體情況，若心肺功能較差，患病風險較高，需避免進入高原地區(qū)。若進入高原后出現(xiàn)缺氧，需立即進行吸氧，避免出現(xiàn)高原腦水腫。