前列腺炎做什么運動治療問

前列腺炎是一種常見的男性疾病，患者可以采取提肛運動、腹肌訓(xùn)練等運動進行治療。

1.提肛運動

患者可以取坐位或者是站位，全身放松，吸氣時收縮肛門，呼氣時放松，一提一松為一次，連續(xù)20-30次。提肛運動可以促進會陰部的靜脈血液回流，使前列腺充血減輕、炎癥消退。

2.腹肌訓(xùn)練

患者仰臥位，兩上肢伸直于體側(cè)，深吸氣時使腹部鼓起，呼氣時腹肌收縮，連續(xù)做10-15次。腹肌訓(xùn)練可以增加腹部肌肉的力量，有利于排尿。