尿酸高能吃什么問

尿酸高的患者可以吃蔬菜、水果、谷物等食物。

1.蔬菜

蔬菜是低嘌呤食物，富含維生素和膳食纖維，有利于降低尿酸水平。建議多吃綠葉蔬菜、根莖類蔬菜、茄果類蔬菜等。

2.水果

水果富含維生素和礦物質(zhì)，對尿酸高患者有益。但部分水果如葡萄、荔枝等含糖量較高，應(yīng)適量食用?？梢允秤玫吞撬?，如草莓、藍莓、櫻桃等。

3.谷物

全谷類食物富含膳食纖維和B族維生素，有利于降低尿酸水平。建議多吃燕麥、糙米、玉米等全谷類食物。