血壓偏高怎么調(diào)理問(wèn)

血壓偏高可通過(guò)飲食調(diào)理、改善生活方式、科學(xué)用藥等方式來(lái)調(diào)理。

1.飲食調(diào)理

患者日常飲食上需忌高鈉、高脂、低鉀、低脂以及高熱量的食物，可多食用些高鉀、高脂以及高纖維的食物，來(lái)補(bǔ)充機(jī)體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，避免機(jī)體出現(xiàn)便秘的情況。還需戒煙、戒酒，避免病情加重。

2.改善生活方式

患者日常需多休息，在機(jī)體條件允許的情況下適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，增強(qiáng)血管彈性，提高身體素質(zhì)。

3.科學(xué)用藥

血壓偏高的患者若需服藥，還需遵醫(yī)囑按時(shí)按量服用藥物，不要自行加量、減量以及換藥，以防影響藥物效果，不利于血壓的控制。