降低龜頭敏感性有什么辦法問

降低龜頭敏感性可以通過使用延時噴劑或藥膏、鍛煉盆底肌肉、控制性行為節(jié)奏、使用安全套等方法來改善。

1.使用延時噴劑或藥膏

延時噴劑或藥膏，這些產(chǎn)品可以幫助減少龜頭的敏感度，延長性行為時間。然而，使用時需遵醫(yī)囑，注意產(chǎn)品成分和使用方法，避免過敏或其他不適反應(yīng)。

2.鍛煉盆底肌肉

進(jìn)行盆底肌肉鍛煉，如凱格爾運動，有利于增強控制射精的能力，從而降低龜頭敏感性。

3.控制性行為節(jié)奏

通過控制性行為的節(jié)奏和頻率，逐漸延長射精時間，幫助龜頭適應(yīng)刺激。

4.使用安全套

安全套可以減少龜頭與陰道壁之間的摩擦，從而降低敏感度。