高血壓能吃肥肉嗎問(wèn)

高血壓患者一般建議避免食用肥肉。

高血壓患者的飲食應(yīng)該以低鹽、低脂為主，同時(shí)確保營(yíng)養(yǎng)均衡，特別是要補(bǔ)充足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。而肥肉中的脂肪含量較高，而優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量很低，這種食物不符合高血壓患者的飲食要求。如果過(guò)多攝入肥肉中的脂肪可能導(dǎo)致患者肥胖、高血脂等問(wèn)題。高血壓和高血脂兩大危險(xiǎn)因素共同作用，更容易損傷血管內(nèi)膜，導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，從而加速心腦血管疾病的進(jìn)展。

所以，建議高血壓患者避免食用肥肉。應(yīng)該選擇食用富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的肉類，如瘦肉、魚肉、雞肉和雞蛋等，避免食用脂肪含量過(guò)高的食物，如肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟以及油膩和油炸食物，以更好地控制病情并保持健康。