懷孕能吃柿子嗎問(wèn)

懷孕是可以吃柿子的。

柿子可以為孕婦提供豐富的營(yíng)養(yǎng)，可以預(yù)防和緩解便秘的癥狀，還可以防止孕婦患上動(dòng)脈硬化、慢性支氣管炎等疾病，但是孕婦在吃柿子時(shí)，一定要控制好量。柿子富含營(yíng)養(yǎng)，包含多種維生素和礦物質(zhì)，其中鉀、鐵、鈣、鎂、磷等礦物質(zhì)的含量尤為豐富。而孕婦在懷孕期間，需要各種營(yíng)養(yǎng)元素，因此懷孕吃柿子，可以為孕婦補(bǔ)充多種維生素和礦物質(zhì)。懷孕吃柿子，可以有效防止和緩解孕婦便秘的現(xiàn)象。柿子中富含果膠成分，它是一種水溶性膳食纖維，具有良好的潤(rùn)腸通便功效。

孕婦吃柿子一定要控制好量，因?yàn)槭磷雍休^多糖分，吃多了容易產(chǎn)生飽腹感，影響孕婦的食欲。