孕婦能吃西瓜嗎問(wèn)

孕婦可以吃西瓜，但需要注意適量食用。

西瓜含有豐富的葡萄糖、維生素A、維生素B、維生素C等，以及鉀、鈣、鐵等礦物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)孕婦和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育都有益處。西瓜中95%以上是水分，能有效補(bǔ)充孕婦體內(nèi)的水分，預(yù)防脫水和便秘等問(wèn)題。另外，西瓜具有利尿作用，有利于排出體內(nèi)多余的水分，減輕孕婦在妊娠末期可能出現(xiàn)的水腫癥狀。西瓜性寒且含糖量較高，孕婦過(guò)量食用可能導(dǎo)致腹痛、腹瀉、血糖波動(dòng)等問(wèn)題，甚至可能引發(fā)妊娠期糖尿病。所以，建議孕婦每天食用西瓜不超過(guò)200克。

溫度過(guò)低的冰西瓜可能引發(fā)宮縮，增加早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。所以，孕婦應(yīng)避免食用冰鎮(zhèn)西瓜。