做流產(chǎn)后多長(zhǎng)時(shí)間可以運(yùn)動(dòng)問

做流產(chǎn)后通常2周左右可以開始適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，但具體時(shí)間因人而異。

流產(chǎn)對(duì)女性身體會(huì)造成一定的創(chuàng)傷，特別是子宮需要時(shí)間來恢復(fù)。在術(shù)后的初期，身體較為虛弱，過早進(jìn)行運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致出血增加、腹痛加劇等不適，甚至影響子宮的恢復(fù)。一般來說，術(shù)后1周內(nèi)應(yīng)盡量以臥床休息為主，可以適當(dāng)下床進(jìn)行一些輕微的活動(dòng)，如短時(shí)間的散步等，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。到了術(shù)后2周左右，如果身體恢復(fù)良好，沒有明顯的不舒服的癥狀，如大量出血、持續(xù)腹痛等，可以逐漸開始增加運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度和時(shí)間?？梢韵葟囊恍┹^為舒緩的運(yùn)動(dòng)做起，如瑜伽、慢走等，但仍需注意控制運(yùn)動(dòng)的幅度和時(shí)間，避免過度勞累。