輕度脂肪肝如何治療問(wèn)

輕度脂肪肝可以通過(guò)調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、控制體重、藥物治療等方式進(jìn)行治療。

1.調(diào)整飲食

控制總熱量的攝入，避免高油、高脂、高糖食物的攝入，多進(jìn)食蔬菜、水果、全谷類食物等富含膳食纖維的食物。

2.增加運(yùn)動(dòng)

適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，如快走、慢跑、游泳等，每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。

3.戒煙限酒

戒煙，限制飲酒，避免過(guò)度飲酒。

4.控制體重

保持健康的體重，避免肥胖。

5.藥物治療

如果脂肪肝伴有肝功能異常，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。